6月17日，神舟十二号航天员出征仪式在酒泉卫星发射中心举行。这是航天员聂海胜（中）、刘伯明（右）和汤洪波（左）准备出征。

　　6月17日，神舟十二号发射取得圆满成功！神舟十二号载人飞船与天和核心舱成功实现自主快速交会对接，航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波先后进入天和核心舱。这标志着中国人首次进入自己的空间站。每一次载人飞天任务的完成，都意味着背后的千锤百炼。

　　航天事业是团队协作的结果，堪称“千人一星、万人一箭”，而航天员作为人类开拓太空之路的先锋，也是一个极具挑战和风险的职业，必须经过科学严格的选拔，再进行科学、全面、系统的训练培养，可谓“沙里淘金、千锤百炼”。

　　航天员的训练有八大类，百余个科目，数千个训练单元，既有科学知识的学习，也包括体能的训练。知识方面要学习航天医学、地理气象学、高等数学、自动控制等基础理论课程。体能方面要求更高。比如很多学生早上7点出门上学，但是在中国航天员中心的操场上，中国第1批14名航天员已经完成了5公里长跑和200个俯卧撑的晨练。

　　报告文学《中国航天员》一书中写道，航天员在火箭升空的过程中要承受火箭加速度带来的压力，还要保持意识的清醒并自主操控飞船。比如说，在几乎没有重力的太空里，血液不受重力的影响，均匀地分布在身体上下部的血管里，会对原本脆弱的血管造成危害，因此航天员平时要接受血液重新分配的训练，躺在一张可以360度旋转的床上，以倒立、倾斜等各种方式看书、睡觉。航天员还要经历各种各样的野外生存训练，历经雪原、沙漠、海洋等极端环境的磨砺。

　　执行航天任务时，有时候是航天员一个人飞上太空，要在广阔的宇宙中寂寞地生活、工作，要经受巨大的心理考验。国外执行过飞天任务的航天员曾说，在太空回望地球的时候，会产生强大的孤独感和强烈的思乡之情。如何应对这样的压力？就要在地球上经过长时间的幽闭训练，在一个黑暗的密封的训练室里，什么声音都没有，只能听到自己的呼吸和心跳声。很多优秀的航天员刚开始进行幽闭训练的时候，可能只能坚持十几分钟。这个时候要学会自我调节，放松心情。

　　人类第一个飞上太空的宇航员加加林，进入房间之前，会选择读书来放松自己，比如阅读马雅可夫斯基、高尔基、普希金的诗作以及儒勒·凡尔纳、海明威的小说。他和作者对话，和书中的人物讲笑话，跟自己身边出现的每一个小物件打趣，并不时哼唱欢快的歌谣，体现了《老人与海》中写的“重压之下的优雅”。

　　在杨利伟飞天任务结束后，我国的航天飞船可以搭载多人飞天，为了锻炼协作能力，如今的幽闭训练变成两个人一起训练。

　　心理素质还体现在不惧干扰。中国飞天第一人杨利伟说自己在中小学的时候虽然不是最刻苦的，但是成绩还不错，这跟他的心理素质有很大的关系。他在航天员中心测试的时候，有时现场教练人员会故意问：“你认为你的操作有失误吗？”杨利伟每次都是毫不犹豫、斩钉截铁地回答说：“没有失误。”他的确没有失误，教练员这样问只是在考察他的心理素质和自信心。只有经过了艰苦的训练，掌握了过硬的技术，才能培养出足够的自信心和强大的心理素质。

　　在中国载人航天史上，有许许多多的人参与，一般大众会记住太空第一人的杨利伟、目前在太空飞行时间最长的航天员聂海胜、中国太空漫步第一人翟志刚、中国首位飞天女航天员刘洋……其实还有一些没有飞上天的候补航天员，他们同样数十年如一日地刻苦训练。比如在首批的现役航天员中，唯一没有上过太空的邓清明就始终做着飞天的准备。

　　为了保证任务100%顺利完成，每次发射都会为执行航天员配备候补航天员，如果临近发射时，执行航天员发生意外，就让候补航天员上。邓清明从1998年开始，经过了不计其数的培训，无数次地为发射做准备，只是在最后选拔的时候以微小的差距成为候补航天员——有可能在离心机停下的时候心跳快了一点、量体重的时候胖了几百克，就失去了作为第一梯队飞上太空的机会。他的女儿曾经给他写了一封信说：“爸爸是我见过的最敬业的人，最无私的人。三十年功名尘与土，八千里路云和月。我们的生活还在继续，你永远是我心目中最伟大的英雄。”

　　无论是飞上太空执行任务的航天员，还是在地面守望的候补航天员、科研工作者和工程建设者，每一项事业都需要无数的人推动，需要永不放弃的精神。无论我们是否能够成为万人瞩目的英雄，我们都要做自己的英雄，为了梦想持之以恒、坚持不懈。

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