防疫锻炼两不误 玫瑰城小学“动感室内操”助力学生健康成长

中国网5月26日讯 受新冠肺炎疫情影响,各个学校的春季开学时间一延再延,学生也有近3个月没有得到合理的锻炼。为了逐渐恢复学生的体能,有序开展学生体育活动,丰富学生课间生......

  中国网5月26日讯 受新冠肺炎疫情影响,各个学校的春季开学时间一延再延,学生也有近3个月没有得到合理的锻炼。为了逐渐恢复学生的体能,有序开展学生体育活动,丰富学生课间生活,重庆南方玫瑰城实验小学校结合学生写字、看书、抬头、听讲等动作,推出了适合室内运动的室内操,让学生在有限的场地里,得到了最大的放松。

  据悉,为保证学生体育锻炼的时间,同时避免室外课间操造成的人员聚集,学校采取了室内外活动相结合的方式,组织学生进行相关的体育活动。让学生在长时间的学习之余,全面活动身体、缓解压力、放松心情、愉悦身心。

  整套操时长约6分钟,节奏明快,动作简单但不单调。室内操分别由头、劲、肩、胸等部位一次参与运动,体侧、体转、肢体、全身充分协调配合,力量、柔韧、速度完美结合,满足了运动量需求,充分激活了学生的参与热情,让学生在室内积极舒展身体各个部位,缓解上课、写字带来的疲劳。

  非常时期,非常的学习方式。玫瑰城小学在疫情背景下,创造出丰富有趣的室内操,既做好了防疫工作,又丰富了学生的课间生活。同时,通过室内操强健学生的体魄,提高学生的身体素质,帮助他们以更好的状态抗击疫情,健康成长。(尹锋)

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