山药怎么做好吃?推荐猪骨山药汤

　　山药的营养价值非常高，当然吸引了很多朋友食用。山药的做法有很多种，其中猪骨山药汤的健脾补肾功效比较显着，不妨来试试吧。

　　 猪骨山药汤主料： 猪脊骨适量

　　 猪骨山药汤配料： 山药适量、嫩玉米适量

　　 猪骨山药汤辅料： 桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量

　　 猪骨山药汤制作步骤

　　 1. 猪脊骨洗净，用刀斩成小块。

　　 2. 把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

　　 3. 砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

　　 4. 嫩玉米切成小块。

　　 5. 砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。

　　 6. 山药去皮，切滚刀块。

　　 7. 把山药块倒入砂锅。

　　 8. 洒入枸杞。

　　 9. 调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

　　 猪骨山药汤小帖士：

　　 1、猪骨斩块后焯水可去掉血沫，炖制出得汤汁清亮。

　　 2、给山药打皮时要注意戴一次性手套或用塑料纸包好手，防止山药的黏液粘在手上。

　　 如果不小心粘上山药黏液皮肤刺痒的话，可用食醋清洗刺痒的部位(经本人实验，有疗效)。

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